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Audrey Hunt, autora de "Anyone Can Sing", nos da consejos para evitar la tensión vocal al cantar o hablar. La voz debería durar toda la vida …
Evite gritar y chillar
Es natural gritar o gritar de emoción por su equipo deportivo favorito mientras asiste a un juego. Pero muchos gritos pueden cambiar la calidad de su voz y causar ronquera. Incluso puede terminar perdiendo la voz por completo. Ronquera significa que la voz suena ronca o entrecortada, más tranquila y con un tono más bajo.
Peor aún, si usa mal la voz, las cuerdas vocales se irritan tanto que con el tiempo las áreas irritadas se endurecen y se vuelven pequeñas callosidades conocidas como nódulos vocales. Puede terminar haciendo un viaje al otorrinolaringólogo para un examen de sus cuerdas vocales.
Según el Instituto Nacional de Salud, cerca de ocho millones de personas tienen problemas vocales. Esto incluye maestros, abogados, cantantes, actores: porristas, predicadores, presentadores de radio y otros profesionales.
Use un espejo para verificar la tensión en áreas clave
La tensión en el cuello, la mandíbula e incluso la lengua a veces puede causar tensión vocal.
Una de las mejores formas de asegurarse de que su cuerpo esté haciendo lo que se supone que debe hacer cuando canta es mirándose en el espejo. Puede ver exactamente dónde puede tener demasiada tensión en el cuello y la mandíbula.
Con tensión en estas áreas, se puede infiltrar en el tono. El cantante debe estar libre de toda tensión durante toda la canción. Con esta libertad, la voz cantada fluirá con belleza y plenitud.
| Síntomas de tensión vocal | Porque | Solución |
|---|---|---|
|
Dolor de garganta o ronquera |
Gritar, abusar, cantar demasiado alto |
Evite gritar, tome pausas vocales, cante dentro de su rango natural |
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Opresión en la garganta |
Tensión, respiración insuficiente |
Libere la tensión de la cara y el cuello antes de cantar o hablar. Respira desde el vientre. |
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Garganta seca |
Tabaquismo, cafeína, alcohol, antihistamínicos y medicamentos. |
Aumente la ingesta de agua, evite fumar, beber alcohol y ciertos medicamentos. |
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Pólipos vocales |
Cualquier tipo de tensión vocal, incluido el habla excesiva sin las técnicas de respiración adecuadas. |
Aprenda y use la respiración diafragmática para cantar, actuar y hablar. |
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Dolor de garganta durante o después de vocalizar |
Vocalizar demasiado. |
Los músculos de la garganta y la laringe pueden cansarse y comenzar a doler, especialmente para los principiantes. Limite su tiempo de práctica a 20 minutos, 2-3 veces al día. |
El buen canto no tiene fecha de caducidad.
- Audrey Hunt
Este contenido es exacto y verdadero según el mejor conocimiento del autor y no sustituye el diagnóstico, el pronóstico, el tratamiento, la prescripción o el consejo dietético de un profesional de la salud autorizado. Los medicamentos, suplementos y remedios naturales pueden tener efectos secundarios peligrosos. Si está embarazada o amamantando, consulte con un proveedor calificado de forma individual. Busque ayuda inmediata si tiene una emergencia médica.
Comentarios
Audrey Hunt (autor) de Pahrump NV el 10 de diciembre de 2019:
Umesh Chandra Bhatt
Estoy feliz de tener tu visita. Gracias por leer mi artículo y comentarlo. ¡Canta con alegría!
Umesh Chandra Bhatt desde Kharghar, Navi Mumbai, India, el 4 de diciembre de 2019:
Útil e interesante. Gracias.
Audrey Hunt (autor) de Pahrump NV el 28 de noviembre de 2019:
manatita
Respirar, mediante el uso del músculo diafragmático, es una clave importante para cantar. La meditación y el yoga también fomentan la respiración desde el abdomen. El aire que tomamos actúa como un colchón para que el tono se mueva.
Siento una pasión dentro de ti, tu espíritu, que se conecta con la música y particularmente con el canto. ¡Qué hermoso es esto!
Gracias por compartir tus encantadores comentarios. Te valoro y el apoyo que me brindas.
Momentos felices, amigo.
manatita44 desde londres el 22 de noviembre de 2019:
Soy cantante y 'sensible'. Creo que viene de la meditación, siento dentro y puedo seguir la música rápidamente. Mi voz no es mala pero me vendría bien un poco de entrenamiento. Sin embargo, no estoy seguro de la respiración. Podría mejorar con ayuda.
Aún así, lo siento. Esa es mi fuerza espiritual. Soy muy receptivo a las canciones devocionales y es fácil sentirlas por dentro y cantar.
50 años es mucho tiempo y sí, los frutos del trabajo de uno son algo hermoso, una satisfacción no sofocada por el dinero o el estatus. Continúa, querida. Dios velocidad !!
Audrey Hunt (autor) de Pahrump NV el 17 de noviembre de 2019:
Devika
Muchas gracias por leer mi artículo. Saber que encontró puntos valiosos para evitar la tensión vocal significa mucho. ¡Cuídate, amigo mío, y sigue cantando!
Devika Primic el 11 de noviembre de 2019:
Una lectura obligada en este título Cómo evitar la tensión vocal para cantar y hablar. Tiene puntos valiosos para los cantantes.
Audrey Hunt (autor) de Pahrump NV el 8 de julio de 2019:
Genna
Cuán bendecido soy de recibir tales comentarios de ustedes. ¡Eres un talento dentro de ti mismo! A menudo reflexiono sobre mi buena suerte, que me ha llevado a una vida de servicio. Mi madre me inculcó el amor por la música. Ella era mi fan número uno y desearía que su vida hubiera durado lo suficiente para compartir mis experiencias con la música.
Gracias mi amigo.
Genna East desde Massachusetts, EE. UU., el 6 de julio de 2019:
Qué maravillosa carrera has tenido, Audrey. "Ser testigo de un estudiante que ha perdido toda esperanza de cantar alguna vez, resurgir como un Fénix de las cenizas de la duda y el miedo a un sonido vocal hermoso y seguro" es un testimonio de su talento. Y qué maravilloso que fueras la entrenadora vocal de Kristen. Leer tus artículos es un privilegio. Gracias por compartir con nosotros.
Audrey Hunt (autor) de Pahrump NV el 25 de junio de 2019:
Liz
Los nódulos vocales de Julie no fueron causados por el alcohol, sino por el uso excesivo. A mí también me encanta la escena inicial de Sound of Music. ¡Es inolvidable!
prasetio30
Recuerdo lo mucho que te encanta cantar. ¡Maravilloso! Me alegro mucho de que este artículo haya sido útil y gracias.
Audrey Hunt (autor) de Pahrump NV el 25 de junio de 2019:
Dora
Gracias. Kristen estaba completamente abierta a aprender nuevas técnicas vocales que le sirvieron bien. Que bueno verte.
Hola Flourish,
En términos generales, su rango vocal es la nota más baja que puede cantar hasta la nota más alta que puede cantar. Cuando intenta cantar fuera de su rango normal, puede experimentar una sensación de opresión o dolor en la garganta.
El rango vocal juega un papel tan importante en la clasificación de las voces cantadas en tipos de voz que a veces los dos términos se confunden entre sí. Un tipo de voz es un tipo particular de voz humana que se percibe que tiene ciertas cualidades o características de identificación;
La gama es solo una de esas características. Otros factores son el peso vocal, la tesitura vocal, el timbre vocal, los puntos de transición vocal,
Todos estos factores combinados se utilizan para categorizar un
la voz del cantante en un tipo particular de voz de canto o tipo de voz.
Espero que mi explicación no sea demasiado confusa. Con mucho gusto te ayudaré a identificar tu rango vocal si quieres. Gracias.
Audrey Hunt (autor) de Pahrump NV el 25 de junio de 2019:
Marlene
Gracias por tus comentarios. Has confirmado lo que he escrito aquí, y como eres un profesional y utilizas estas técnicas, otros serán más propensos a empezar a incorporarlas también.
Hola linda
Mi vida ha estado llena de tantas experiencias de "canto y enseñanza" que de hecho las olvido hasta que empiezo a escribir. Solo una buena razón más para escribir, ¿verdad?
prasetio30 de malang-indonesia el 25 de junio de 2019:
Me gusta cantar y aquí obtengo información valiosa. Gracias por compartir, Audrey. ¡Buen trabajo!
Audrey Hunt (autor) de Pahrump NV el 24 de junio de 2019:
Chitrangada
Gracias, amigo mío, por estar aquí. ¿Qué haríamos sin nuestras voces? Ya sea cantando o hablando a diario, es importante saber cómo evitar forzar la voz. Agradezco tus amables comentarios.
Bendiciones
Audrey
Liz Westwood desde el Reino Unido el 21 de junio de 2019:
No me di cuenta de que los problemas de Julie Andrews eran causados por el alcohol. Pensé que tenía algo que ver con los nódulos en sus cuerdas vocales. Afortunadamente, ha tenido papeles a los que recurrir. Todavía pienso en las escenas iniciales de The Sound of Music como algunas de las más impresionantes, incluso después de todos estos años. La vista aérea de Austria que conduce a su canción de apertura es fantástica, especialmente en la pantalla grande.
Audrey Hunt (autor) de Pahrump NV el 21 de junio de 2019:
Pamela
Cantar bien implica el uso de todo el cuerpo. La clave para desarrollar la voz para cantar es aprender la técnica vocal adecuada. Cualquiera puede cantar y sonar bien una vez que se aplican las habilidades adecuadas a la voz. Es bastante asombroso. Gracias, Pamela.
Liz
Con el tiempo, el alcohol pasa factura incluso a los mejores cantantes. Rara vez escuchamos sobre eso. Incluso Julie Andrews (The Sound of Music) sufrió daños vocales y dejó de cantar.
Factura
Oh, caramba, gracias, querido Bill. ¡Esto significa todo para mí!
amor,
Audrey
linda
Sí, los productos lácteos pueden causar flema (moco) y generalmente lo hacen. Es mejor evitar los lácteos al cantar. Muchas gracias.
Florecer de todos modos desde EE. UU. el 19 de junio de 2019:
Esto fue excelente. Felicitaciones por su trabajo con los artistas mencionados. Fue conmovedor la reacción del anciano al escuchar una canción de su juventud. Mencionas que no cantas fuera de tu rango natural. ¿Puede describir cómo sabe qué es eso para usted individualmente?
Dora Weithers desde el Caribe el 19 de junio de 2019:
¡Felicitaciones por su recompensa con Kristin McNamara! Siempre aprendo de tus artículos. El efecto del alcohol en las voces, como usted describe, es alarmante. Gracias por tu sabio consejo.
Linda Crampton desde Columbia Británica, Canadá, el 18 de junio de 2019:
Gracias por compartir los consejos, Audrey. Tu consejo suena excelente. Disfruté aprendiendo sobre algunas de tus experiencias como cantante y también como maestra.
Marlene Bertrand desde EE. UU. el 18 de junio de 2019:
Hace unos 8 años, me desperté y decidí ganarme la vida usando lo que el buen Dios me dio: mi voz. Soy actor de doblaje. No consigo los GRANDES conciertos, pero estoy feliz con lo que tengo. A decir verdad, mucho de lo que enseñas aquí me ha ayudado a cuidar y refinar mi talento para la voz. Entonces, les agradezco mucho las valiosas lecciones que comparten aquí.
Chitrangada Sharan desde Nueva Delhi, India, el 18 de junio de 2019:
Excelente artículo sobre cómo evitar la tensión vocal, tan importante para los cantantes.
Estoy de acuerdo contigo en que hablar en voz alta o gritar puede dañar la voz. Otras razones que ha mencionado son igualmente importantes.
Gracias por compartir este artículo bien escrito. Una gran guía útil para los cantantes, ya sean nuevos o ya establecidos.
Te ves genial en todas tus fotos. Gracias y buenos días.
Linda Lum desde el estado de Washington, EE. UU., el 18 de junio de 2019:
Audrey, este es un gran artículo. Me pregunto cómo los cantantes de las bandas pueden continuar noche tras noche en una atmósfera de humo (y apuesto a que no se abstienen del alcohol).
Hace años, un director de coro nos advirtió que no comiéramos productos lácteos (especialmente beber leche) antes de actuar porque produciría moco. ¿Cierto?
Bill Holland desde Olympia, WA el 18 de junio de 2019:
Eres una dama talentosa, amigo. Es un honor llamarte querido amigo.
amor,
factura
Liz Westwood desde el Reino Unido el 18 de junio de 2019:
Das algunos consejos interesantes y valiosos. Las sesiones de canto impulsadas por el alcohol de las que oímos hablar con grandes nombres del pasado claramente no fueron una buena idea.
Pamela Oglesby desde Sunny Florida el 18 de junio de 2019:
Nunca pensé en todas las cosas que conlleva ser un buen cantante. Desafortunadamente, no tengo una buena voz para cantar, pero agradezco a los que la tienen. He hablado un poco, así que agradezco este artículo bien escrito.
